每个父母都希望他们的孩子进食更多，睡得好，长得更高，耐心，保持聪明和快乐，并且学习良好。
那么，有这样的神奇药吗？
是的，这是运动，运动具有如此魔力。
古希腊哲学家柏拉图曾经说过：“上帝给人们两个进化渠道 - 教育和运动。教育是人们摆脱无知的渠道，而运动是人们摆脱平庸并朝着力量迈向力量并突破自己的渠道。”
在孩子的生活中，不应该只有静态的单词，一动不动的书，冷分，而且还应该有汗水，跳跃的身体和跳动的步骤。
Li Meijin教授，著名的犯罪心理学专家和青少年心理学：
“我推荐两项运动。这两项运动是挽救生命的，一个正在奔跑，另一个正在游泳。让孩子们在14岁或五岁的青春期之前发展这两种运动，尤其是在14岁之前的男孩之前或12岁之前的女孩之前。
在长距离跑步和游泳中，前者的耐力是勇气，而后者则是勇气。这两个都是。当孩子们一生中遇到挫折时，他们肯定能够积极回应。
孩子们跑得很快，他们的学习还不错
“体育和大脑转变”已重印16次，在许多国家和地区很受欢迎。它使用大量实验和数据得出以下结论：
在跑步过程中，儿童可以产生激发大脑的物质（多巴胺，去甲肾上腺素和5-羟色胺）。这些物质可以使儿童更加集中并增强他们的记忆。
因此，热爱跑步的孩子更加专注，在学习方面更具朝气和高效。
此外，坚持跑步可以增强儿童意愿的素质，并使孩子乐观，坚决，开朗，大胆，自学学科和自信。
杭州有一个高级女跑步者。在整个夏天，她自愿带领社区的孩子们跑步和锻炼，并组织了一个青年跑步小组。
Wang Chunfang是一名奔跑的爱好者，并且已经参加了多次马拉松比赛。
在假期期间，她带女儿和同学一起跑步，这是一件很普遍的事情。
但是人们没想到的是，当王·楚凡（Wang Chunfang）的邻居和儿童学校的同学了解到这一点时，他们都想加入，而且规模越来越大，最多有28人。
最夸张的事情是，有些父母不住在王·丘芬（Wang Chunfang）的社区中，他们每天早上从3公里外送孩子参加早晨运动。
Wang Chunfang和她的孩子每天6:10开始，并于60:50结束，因为她必须在7:10出去工作。
除了带领孩子们每天跑步外，王春还安排了核心培训，耐力培训等。
假期过后，让我们看看这些跑步的孩子的收获：
Wang Chunfang是一个普通的跑步者，但她承担了她不应该承担的责任。她利用自己的行动和跑步者精神改变了一群人，因此被评为“中国的好邻居”。
它远非足以成为王春。我希望每个父母都是Wang Chunfang，可以花时间与孩子一起跑步。父母将永远是孩子们最重要的老师。
游泳是治愈一切的最佳药物
希波克拉底说：人类最好的医生是空气，阳光和运动。
游泳的好处真的太多了。游泳需要在体内移动整个身体，手，脚，头部和肌肉，也必须协调和协调，这肯定会测试协调能力和体力。
因此，可以游泳的孩子将有更多协调的动作。
游泳还可以促进孩子胸部的发育并增加肺活量。
游泳还可以纠正体内不良姿势，并避免驼背。
游泳对患有多动症的孩子也非常友好。
美国有一个小男孩，他在幼儿园时经常被老师抱怨，说他破坏了教室纪律，不能安静，无法集中精力并影响了其他儿童学习。老师甚至告诉男孩的母亲：“您的儿子做不到。”
男孩上小学后，他的情况仍然没有改善，他的同学经常被口吃嘲笑。
男孩的母亲带他去医院检查。事实证明，这个男孩过度活跃，没有专心，因为他生病了。他患有一种名为注意力缺陷多动症的疾病，不得不接受终身药物。
看到这一点，许多人会觉得这个男孩将永远不会有美好的未来。
但是男孩的母亲没有放弃他。当她得知体育锻炼是对多动症的有效自然疗法时，她带他去尝试各种锻炼。
后来，这个小男孩痴迷于游泳。他每周7天，甚至包括圣诞节，每周在游泳池中游泳100,000米。
最终结果扭转了。他不再需要毒品的帮助，并在16岁时创造了他的第一世界纪录，最终获得了23枚奥运会金牌。
他是Feiyu，迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），是奥林匹克历史上金牌和奖牌数量最多的运动员。
游泳不同于跑步。游泳还可以锻炼儿童的勇气，并培养孩子的勇气。每个孩子都害怕水，因为孩子不会改变他的呼吸，并且会在水中cho住，而且窒息的味道非常不舒服。
只是学习游泳的孩子会回来对父母说：“我不喜欢游泳，我感到非常不舒服。”
放弃游泳很容易，但是很难坚持下去，但是在坚持下去之后，它会是美丽而辉煌的。
尽管游泳有很多好处，但仍有许多风险，例如安全和卫生。
此外，孩子们不应该太年轻，无法学会游泳，而且他们越早开始，越好。
Yi Mengjue是一名全国一流运动员。他从事游泳教学已有10多年了。他建议：
孩子在6岁时开始学习游泳，因为在这个年龄，他几乎在理解，表达和反应速度方面有资格。此外，如果游泳培训课程太多的人太多，将会出现纪律问题。如果孩子太年轻，很难管理该学科。
最后写
青少年研究中心显示：
“超过60％的小学生每天不运动超过一小时，甚至超过三分之一的孩子不运动。
他们没有时间锻炼，没有时间参加比赛，甚至不得不牺牲一些睡眠时间。他们听到的最常见的声音是“学习是最重要的，成绩是最重要的”，但是很少有人告诉他们“身体是所有革命的首都”。
锻炼比您想象的要有用得多，世界正在秘密惩罚不运动的孩子。
从现在开始，这绝不是浪费时间！
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