私人培训师比学生更多的汗水

良好的私人教练每月赚几千，一个课程通常成本200至300元

刘女士今年将近28岁，最近处于非常好的精神状态。她有信心和晴朗。她的腹部大腹部消失了，甚至出现了令人羡慕的背心线。我的朋友询问了这些秘密。事实证明，她聘请了健身私人教练，并购买了20多个健身指导课程，结果最初是在3个月内实现的。

“健身私人教练”不再是富人独有的。在郑州，各个年龄段的健身爱好者都渴望聘请健身私人教练来设计和塑造自己的身体形状。健身私人教练如何？您在健身课程中的市场价格超过200元时会做什么？记者询问了这一点。

付款时很痛，但效果很好

如今，在各种大小的健身房中，可以在各个地方看到各地的大型健身教练指导健身成员进行各种设备培训，而“私人培训”一词通常印在运动服后面。

昨天，乔女士在20多岁时，她在健身私人培训老师Xie Shanwei的指导下进行了热身培训。热身训练通常是有氧运动的5至10分钟，您可以使用跑步机，椭圆机或跳绳。

“当我付钱时，这很痛苦。上课后，我特别觉得我的身体有明显的变化。我觉得这笔钱是值得的。”小乔高1.65米，运动前63公斤。他对腰部和腹部不满意，但我不知道该如何练习，所以我雇用了一个私人教练来帮助自己。我已经参加了两个多月的私人补习课程，目前为55公斤，我的腰部和腹部已减少了10厘米以上。

热身后，有一个体育锻炼课程（也称为全身综合运动），下蹲，快速跑步，体重轴承，伸展运动...运动的强度一定会增加，在此期间，教练和教练和学生在游行期间进行相同的运动，并在指导下合作。标准化学生的运动标准。

身体完全活跃后，它是针对性的训练。私人教练为她开发的培训课程是力量设备培训。

一个24岁的私人导师每课260元，他每月教100多个课程

尽管提前有培训计划，但必须根据当天的学生身份对其进行调整。作为健身私人培训，Xie Shanwei知道每个学生的月经时期，饮食和睡眠良好。 “如果学生状况不佳，请注意少量的时间，充满良好的精神，他将逐渐增加运动量。”

Xie Shanwei感觉到学生状况良好，增加了运动的强度，双腿躺在背上，卷曲腹部，向后拉他的脊椎……一组动作后，小乔的脸变成了红色而且出汗了，但他的呼吸并不快。

“试验三分并吃7分。常规饮食和常规同样重要，并且月经周期前后的培训计划将有所不同。”除了配制食谱外，Xie Shanwei还将要求学生拍照并在每餐前将它们发送给自己，”我将为他们的日常能量摄入设定范围，一旦超过此范围，练习量也将随之而来。 。”

24岁的Xie Shanwei毕业于Henan University的体育训练专业。在学校期间，他参加了省和国家的身体比赛。毕业后，他通过了AFAA（美国体育适应协会）体育教育的高级私人培训证书，CBBA（中国体育总局组织的健身教练培训），国家一级健身教练，以及全国第三名 - 水平营养学家。

他的专业背景，高质量的形象，出色的培训结果以及认真的责任感，他每月有40名学生，年龄为14至46岁，他每月必须参加100多个课程。目前，他每班的费用为260元。

私人教练的价格在5年内翻了一番

“现在是健身私人培训的最快发展。过去，只有10％的购买卡的成员被要求进行私人培训，但现在至少超过一半。”

“过去，健身房主要是在高端社区中选出的。现在的办公楼，商务区和中距离社区是健身房选择的热点。” Zhao Qipeng说，尽管他的健身房尚未正式开业，但已经出售了700张年度卡，每张纸牌都超过1,000元。

出色的健身私人培训基本上是稳定的，每月约10,000元。收入和绩效的联系迫使私人教练非常努力地出售课程，而且没有周末。

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