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实践太极拳不是一种劳动，它是一种有氧运动，可以驱动内部能量和血液，并在外面移动。

练习太极拳的过程是使人们享受自己的身心。这是一门科学，使我们能够朝着“太极国家”发展。

当我们练习拳击时，不要对自己施加一项任务：我必须花几个小时练习太极拳，而且很难练习您的身体。不是这样。我们正在调节自己的身心，而不是让我们的身心脾气暴躁。

古代中国健康保存概念相当于现在维护汽车。如果我们体内的汽车每天（每天24小时）每天在道路上奔跑，则汽车将在三年或五年内被取消。另一方面，如果您将这辆车放在车库里，不要开车一天，那么汽车将很快被取消。

我们需要适度驾驶这辆车，此外，汽车的内部需要维护。汽车中的发动机需要定期维护。只有当身体处于适度的操作并不时保持内部要求时，汽车才能保持在“太极拳状态”。

适度的体育锻炼，此外，应移动和维护植物神经，五个内部器官以及五个内部器官的器官。

我们通常看到的某些运动方法，例如跑步或我们通常理解的某些形式的运动，是受动物神经调节的器官。在许多竞争性运动和奥运会中，他们训练自己的身体和骨头，“更高，更快，更强大”。这些运动不是健康的保存，而是对身体有害的。

严格来说，这些运动形式对身体有害。它是以伤害身体的代价。只要您是一名国家运动员，一旦您退休，您就会生病。我的整个身体都病了。因为这些运动具有激励整个人努力工作并有其他目的的精神，所以我们暂时不会谈论这些。

但是，我们不能这样练习太极拳。当我们练习太极拳时，我们没有工作，不让身体做工作，而是让身体享受它。因此，太极需要移动的不是人体的巨大运动或大量运动，而是我们内部器官的运动。

一个人就像汽车一样，带有车身和车身，就像汽车的身体和车轮一样，可以移动，而内部器官就像携带汽车的乘客一样。汽车车身在移动，乘客只是坐着，不动。我们必须移动这些器官。

内脏移动后，可以产生许多无形的能量。这些能量将用于滋养身体。我只是说中国人对自己的身体有内在和外在的理解。内部指的是内部器官，外部指的是四肢和骨骼。我们必须让内部器官移动，然后滋养外部四肢和骨骼。

奥林匹克运动形式是使身体和骨骼运动很多，但是内部器官始终是被动的。

因此，作为内部武术，太极拳强调了与奥运会竞争运动所主张的体育概念完全相反的体育概念。

中国有些人建议将太极拳纳入奥运会。好的，有时您会看到这种符合奥运会精神的奇怪的太极拳。他跳高，跳了起来，转身约360度，然后用滴叉掉下地面。在这样的太极拳之后，每个人都被疤痕覆盖。这种太极拳是要伤害自己，而不是维持自己的健康。

这与太极拳的状态不同，享受太极拳。我们不主张整天练习太极拳，好像是工艺，这很累。我们要求的太极拳非常愉快。我们整天与身体交谈，让我们的身体从内而外移动，移动，将身体调整到最佳状态，然后在伸出手时，有一种接触，对话，对话以及与他人之间，双手之间和心脏之间的一种交流。这是一种享受。

太极汽车不是大量的运动。它不需要您的跑步速度或跳高。它不是“更高，更快，更强大”，它可能是从练习到缓慢的。较慢，更柔软，更平静。太极拳正在朝这个方向发展。

只有当我们在此级别上理解太极拳的含义时，我们才能理解如何以方式学习和享受太极拳。不仅仅是考虑练习太极拳，而只是考虑超越他人。太极拳不能用这个概念实践。

该平台已更新了教学视频，如下所示：

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陈的旧小队，陈的风格32投掷，抓

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